MENU
Welkom op

Is appelstroop gezond?

Is appelstroop zo gezond als we vaak denken?

We doen het graag op brood, bij het ontbijt of bij de lunch: appelstroop. Ook kinderen zijn er dol op! En het is gezond, zo denken we! Maar is dit eigenlijk wel zo?

Veel mensen denken dat appelstroop een gezonde keuze is omdat er appels inzitten. Daarnaast schrijven fabrikanten graag over de hoeveelheid goede ijzers die appelstroop bevat. Helaas betekent dit niet dat het een gezonde keuze is. Appelstroop bestaat namelijk vooral uit suikers, waar bijna iedereen al genoeg van binnenkrijgt. En ook het feit dat je er veel ijzer door binnenkrijgt is een misvatting: de aanwezige ijzers worden slecht door het lichaam opgenomen en vaak zit er niet zoveel ijzer in als men beweert.

Dus alle appelstroop is eigenlijk ongezond?

Wees gerust, niet alle appelstroop is ongezond. Wanneer je kiest voor appelstroop die slechts fruiteigen suikers bevat, hoeft deze niet ongezond te zijn. Het is dan prima om af en toe appelstroop te kiezen, maar afwisseling blijft niet verkeerd. Er zijn namelijk genoeg gezondere alternatieven voor op je brood!

Wij gebruiken cookies om het bezoeken van ishetgezond.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Met de cookies kunnen onze partners en wij advertenties aanpassen aan jouw interesses. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met het verwerken van de gegevens die zowel wij als onze partners hebben verkregen met behulp van deze cookies.